اثرات مفید دانه کنجد برای رفع این مشکلات جسمی! | تغذیه سالم

دانه کنجد گیاه کنجد سفید با گل صورتی که در هشت هفته بوجودمی آید.  دانه در چهار تا شش هفته ظاهر می شه. دانه کنجد مشکی و سفید مخصوصا در ژاپن و چین بسیار طرفدار داره،  به عنوان چاشنی استفاده می شه . دانه ها پر از منگنز، مس، کلسیم، و ویتامینای B1 و […]

اثرات به درد بخور دانه کنجد واسه رفع این مشکلات جسمی!

دانه کنجد

دانه ها پر از منگنز، مس، کلسیم، و ویتامینای B1 و E  روغن اون  به تنهایی هم استفاده می شه هم اینکه غنی از ویتامین B1 و E، و بعضی وقتا به اجناس مراقبت از پوست بکار میره.

یه قاشق از این دانه ها حدود ۸۸ میلی گرم کلسیم نهفتهه. پس میفهمیم از کنجد فقط واسه تزئین نون همبرگر استفاده نمی شه! دانه های کنجد به کاهش فشارخون و کاهش التهاب کمک می کنه وحتی ممکنه به پیشگیری از بعضی سرطانا هم کمک کنه. از این دانه های پر خاصیت روی سالاد و یا بشقاب اسفناج خود استفاده کنین.

دکتر کرمانی

اخبار در رابطه :

شاید روغن کنجد دوای درد شما باشه + خواص همه جانبه

کنجد شما رو سالم تر می کنه

خاصیت اعجاب انگیز کنجد

کره کنجد واسه رشد کودک خیلی خوبه

خواص روغن کنجد بر اثر گرما از بین میره

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

  • مطالب در رابطه
  • و روغن اون

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *