اثرات منفى آب یخ بر بدن | تغذیه سالم

هیچ چیزی گواراتر از یه لیوان آب یخ پس از یه روز گرم نیس اما می دونستین که آب یخ اثرات مضری روی بدن میذاره؟

آکا ایران: واسه سیستم گوارش مشکل بوجود میاره:
به نقل از روزنامه خراسان، مصرف آب یخ می تونه ناراحتی معده، درد شکم، حالت تهوع و … ایجاد کنه.در دمای پایین رگ های خونی جمع می شه. از طرف دیگه آب یخ باعث منقبض شدن معده می شه. در این شرایط معده قادر نیس به طور موثر مواد غذایی رو پردازش کنه.

انرژی بدن رو کم می کنه:
با اینکه به مدت کوتاه احساس تازه می بخشه اما در طولانی مدت انرژی رو از بدن میگیره چون بدن واسه برگردوندن دما به حالت طبیعی باید انرژی اضافه مصرف کنه.

گلودرد رو شدید شدن می کنه:
همونجوریکه در فصل سرما دچار آب ریزش بینی و گرفتگی سینوس میشین با خوردن آب یخ، خلط مرطوب کننده طبیعی تولیدمی شه تا هر نوع هوا یا نوشیدنی سرد رو که وارد بدن می شه گرم کنه. تنها فرق اینه که در مورد آب یخ این عکس العمل بدن نیاز نیس و باعث می شه خلط اضافه در گلو تجمع پیدا کنه و فرد دچار ناراحتی در گلو شه.

ضربان قلب کنه می شه:
با تحت تاثیر قرار گرفتن عصب واگ (که در قسمت پشت گردن قرار داره) به عنوان یه اقدام اضطراری، ضربان قلب کنه می شه تا دمای بدن به دمای طبیعی برگرده.

یبوست:
علاوه بر سفت شدن غذا، انقباض روده رو هم به دنبال داره و این هنگام دفع مدفوع مشکل ساز می شه.

سردرد:
همون طورکه هنگام خوردن بستنی مغز آدم یخ می زنه نوشیدن آب یخ هم این حالت رو بوجود میاره. آب یخ خیلی از عصبای حساس رو بی حس می کنه.

باعث ایجاد چربی اضافه می شه:
با پایین رفتن دمای بدن ، چربیا سفت و به سختی هضم می شن.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *